W wielu dziedzinach to odpowiednia wiedza daje nam możliwość osiągnięcia sukcesu, tak też jest w przypadku zdrowego stylu życia na który składa się między innymi odżywianie, czy też kształtowanie sylwetki. Każda zdobyta wiedza na ten temat, pozwala nam na bardziej świadome wybory i ułatwia podejmowanie trafnych decyzji dotyczących naszego zdrowia. Ale czym tak w ogóle są te popularne ostatnio kursy i szkolenia?
Szkolenie jest formą doskonalenia naszych umiejętności, oraz podnoszenia wiedzy i kwalifikacji. Kursem często określa się dłuższe szkolenie. Możemy też wyróżnić dwa rodzaje kursów: doszkalające i kwalifikacyjne.
Ze względu na dużą popularność kursów i szkoleń o tematyce związanej ze zdrowym żywieniem, aktywnością fizyczną itd., oferta jest bardzo szeroka. Jak więc wybrać odpowiedni kurs lub szkolenie dla nas?
Przede wszystkim trzeba zastanowić się, w jakim celu idę na szkolenie, czyli czego tak naprawdę chcę się dowiedzieć, i do czego mi się to przyda. Zwróćmy uwagę, że część szkoleń jest kierowana do osób związanych z tematyką zawodowo jak na przykład trener personalny, dietetyk, sportowiec, ale również znajdziemy propozycje dla osób początkujących które chcą o siebie zadbać a nie mają jeszcze w temacie dietetyki i zdrowia szeroko pojętego żadnego doświadczenia. Czasami aby iść na jakieś szkolenie powinieneś mieć już wiedzę lub doświadczenie związane z jakimś tematem, nie mając takiej wiedzy, niewiele wyniesiemy z nowego szkolenia.
Szukając odpowiedniego szkolenia warto zwrócić uwagę również na to kto jest prowadzącym i/lub jaka firma organizuje to szkolenie, czy są to osoby wiarygodne i rzetelne, oraz czy osoba prowadząca ma kwalifikacje do tego aby przekazywać nam wiedzę na ten konkretny temat. Warto poszukać opinii na temat szkolenia wśród osób które już w nim uczestniczyły.
Pamiętaj jednak że szkolenie to tylko początek, nikt nie jest ci w te kilka godzin czy dni przekazać wszystkiego co powinieneś na dany temat wiedzieć, jeśli naprawdę coś cię zainteresowało i chcesz poszerzyć i pogłębić swoją wiedzę na ten temat, staraj się jak najaktywniej spędzić szkolenie, notuj proponowane przez prowadzących publikacje, dzięki którym będziesz mógł po szkoleniu na spokojnie pogłębić swoją wiedzę czytając poleconą literaturę. A na szkoleniu notuj ważne informacje, gdyż po paru dniach możesz już nie pamiętać dokładnie wszystkiego czego się nauczyłeś. I ostatnia rada, jak najczęściej korzystaj ze zdobytej wiedzy dzięki czemu utrwalisz ją w pamięci Az czasem wejdzie Ci w nawyk.
