Najnowsze posty
Domowe posiłki – najczęstsze błędy Zwalczanie cellulitu Co wybrać: ryż czy komosę ryżową? Kwas glikolowy w zabiegach kosmetycznych Kompulsywne objadanie się – reakcja na stres Zdrowe zakupy gdy brakuje czasu Jak chudnąć by nie tracić piersi? Jak zdobyć sportową sylwetkę Jak się rozgrzać jesienią? Czym jest zabieg galwanizacji
Uroda

Jak pielęgnować włosy jesienią i zimą

1 min read
Uroda

Sposoby na odżywienie brwi i rzęs

1 min read
Uroda

Sauna dla zdrowia i urody

1 min read
Trening i dieta

Czy szkolenia z dietetyki pomogą nam w sukcesie?

W wielu dziedzinach to odpowiednia wiedza daje nam możliwość osiągnięcia sukcesu, tak też jest w przypadku zdrowego stylu życia na który składa się między innymi odżywianie, czy też kształtowanie sylwetki. Każda zdobyta wiedza na ten temat, pozwala nam na bardziej świadome wybory i ułatwia podejmowanie trafnych decyzji dotyczących naszego zdrowia. Ale czym tak w ogóle są te popularne ostatnio kursy
Trening i dieta

Jak znaleźć czas na dietę i trening?

Żyjemy w czasach w których każdy gdzieś się śpieszy, coś jeszcze ma do zrobienia i wciąż jest zajęty. Mamy rodziny, pracę, treningi, obowiązki. Każdy cierpi na deficyt czasu, i każdy otrzymuje codziennie od życia 24 godziny. Niektórzy w tym czasie oprócz swoStań sięich obowiązków idą na zajęcia poszerzające kwalifikacje, na siłownie, pobiegać, a także gotują
Trening i dieta

Jak przyrządzić Chia Fresca?

Nasiona Chia ostatnimi czasy zyskują na swojej popularności przede wszystkim dzięki mianu super food, czyli produktu który jest źródłem wielu cennych składników odżywczych. Nasiona chia zawierają po kilka razy więcej witamin i składników odżywczych niż produkty które uważane są za ich źródło. Stąd niewielka porcja nasion dostarczy nam białko, błonnik, przeciwutleniacze,
Medycyna estetyczna

Oczyszczanie twarzy kwasami

Oczyszczanie skóry to podstawa pielęgnacji – najczęściej kojarzy nam się z codziennym demakijażem, peeelingami oraz maseczkami. Bardziej dogłębne oczyszczenie i intensywniejszy wpływ na skórę będzie miało z pewnością wykorzystanie kwasów. Oczyszczanie wykonane przy ich użyciu to rodzaj profesjonalnego peelingu, pozwalającego na efektywne złuszczenie naskórka. Daje to efekt skóry pozbawionej martwych komórek i dogłębnie oczyszczonej. Kiedy zdecydować się na zabieg? Oczyszczanie
Uroda

Jak pielęgnować włosy jesienią i zimą

Po gorącym, słonecznym lecie przychodzi okres obniżonych temperatur. W obydwu przypadkach czynniki zewnętrzne mogą negatywnie odbić się na kondycji włosów. Jednak jesień i zima są również dobrym okresem na regenerację po wakacyjnym przesuszeniu. Intensywne słońce, chlorowana lub słona woda mogą wyrządzić prawdziwe spustoszenia w strukturze włosów, a proces odbudowy może zająć
1 2 3 4 5