Zdrowe zakupy gdy brakuje czasu

Brak czasu jest swego rodzaju znakiem rozpoznawczym XXI wieku. Każdemu z nas brakuje doby na wykonanie wszystkich swoich planów, nie mówiąc już o obowiązkach i odpoczynku. A gdzie czas na przyjemność, trening i spotkania ze znajomymi, nie mówiąc już o tak podstawowych czynnościach jak zakupach i gotowaniu. A w tym całym pośpiechu staramy się żyć zdrowo co wiąże się ze zdrowym odżywianiem.

Jak chudnąć by nie tracić piersi?

Marzeniem większości kobiet, które zaczynają walkę o piękną figurę jest schudnąć tak aby otrzymać piękne ciało, płaski brzuch i uda, ale żeby przez przypadek nie zmalały piersi. Czy to w ogóle jest możliwe? A czy może są jakieś sposoby na to aby poprawić wygląd naszych piersi i utrzymać je w swoim rozmiarze?Piersi nie są zbudowane z tkanki mięśniowej więc

Jak zdobyć sportową sylwetkę

W dzisiejszych czasach, które są zdominowane przez Internet i technologię mamy coraz mniej powodów do ruchu, stąd taka popularność wszystkich zajęć fitness, pomagających nam pozostać w dobrej formie i zdrowiu. Stajemy się społeczeństwem świadomym i dbającym o siebie – zwracamy uwagę na to co jemy, co kupujemy i jak wyglądamy.Jednak wiele osób właśnie w tym momencie podejmuje decyzje

Jak się rozgrzać jesienią?

Okres jesienno zimowy jest często trudny dla osób źle tolerujących niskie temperatury. W trudnej sytuacji znajdują się wtedy również osoby które są na diecie, ze względna niską ilość kalorii dostarczanych do organizmu, często marzną dłonie i stopy, oraz pojawiają się niedobory składników odżywczych.Jak więc rozgrzać nasz organizm gdy ciepłe ubrania to za mało?Przede

Czym jest zabieg galwanizacji

​Galwanizacja jest znana przede wszystkim jako zabieg rehabilitacyjny, wykorzystywany przy zaniku mięśni. Ma jednak swoje zastosowanie w kosmetyce w celu poprawienia napięcia mięśni, co przekłada się na wygląd zewnętrzny twarzy i innych obszarów ciała.Zabiegi galwanizacji dzielmy na dwa rodzaje: anodową – o działaniu przeciwbólowym i przeciwzapalnym oraz katodową, której celem jest zwiększenie ukrwienia