Po gorącym, słonecznym lecie przychodzi okres obniżonych temperatur. W obydwu przypadkach czynniki zewnętrzne mogą negatywnie odbić się na kondycji włosów. Jednak jesień i zima są również dobrym okresem na regenerację po wakacyjnym przesuszeniu. Intensywne słońce, chlorowana lub słona woda mogą wyrządzić prawdziwe spustoszenia w strukturze włosów, a proces odbudowy może zająć długie miesiące. Aby wiosną znów cieszyć się zdrowymi puklami, warto poświęcić czas na zabiegi pielęgnacyjne.

Skrócenie włosów

Jeśli końcówki są bardzo zniszczone, warto rozważyć ich obcięcie. Wiele kobiet zapuszczających włosy przeraża ta perspektywa, ale na pewno pozytywnie wpłynie ona na kondycję włosów i ich wygląd. Suche końce bardzo trudno jest zregenerować, a ich pozostawienie skutkuje najczęściej łamaniem się i doprowadza do większych szkód. Pielęgnacja jest o wiele łatwiejsza i daje lepsze rezultaty jeśli zostanie poprzedzona nadaniem fryzurze nowego kształtu.

Pielęgnacja

Codzienne zabiegi pielęgnacyjne wykonywane w nieco inny sposób mogą znacząco wpłynąć na wygląd włosów:

-podczas mycia wykonuj delikatny masaż głowy, dzięki temu poprawisz krążenie krwi i ukrwienie cebulek włosów;

-spłukując odżywkę, ustaw niższą temperaturę wody – chłodna zamknie łuski włosów i spowoduje, że będą gładkie, bardziej lśniące i sypkie;

-dobierz kosmetyki w zależności od potrzeb – wiele wariantów szamponów, odżywek i masek oferowanych przez producentów kosmetyków to nie tylko chwyt marketingowy. W ich składach znajdują się unikalne składniki, które pomogą rozwiązywać konkretne problemy.

W okresie jesienno-zimowym warto postawić na regenerację, czyli kosmetyki z serii „repair” o właściwościach głęboko odżywiających. Specyficzne potrzeby włosów farbowanych zaspokoi seria „color” – dzięki niej włosy są nie tylko odżywione, ale również dłużej utrzymują intensywny kolor. Jeśli borykamy się problemem braku objętości, który dodatkowo pogłębiają zimowe nakrycia głowy, korzystnym rozwiązaniem może okazać się seria „volume”. Szampony i maski nie obciążają włosów, a wręcz dodają im lekkości i objętości.

W Galeria Bronowice – galeria handlowa w Krakowie znajdziesz zarówno fryzjera, który pomoże Ci z ze zniszczonymi włosami oraz wiele sklepów kosmetycznych i drogerii, gdzie sprzedawcy na pewno pomogą Ci dobrać kosmetyki odpowiednie dla Twoich włosów.

Właściwa dieta

Dla uzyskania lepszych efektów, oprócz odżywienia włosów od zewnątrz, warto wspomóc ich regenerację zdrową dietą. Tłuszcze omega3, żelazo, witaminy A i E, to najważniejsze elementy, które powinny pojawić się w większych ilościach w pożywieniu. Wpłyną nie tylko na kondycję włosów, ale dodatkowo pomogą wzmocnić paznokcie i odżywić skórę.

Artykuł Jak pielęgnować włosy jesienią i zimą pochodzi z serwisu Blog o zdrowiu. Dieta, sport, ćwiczenia, uroda.

Olejek rycynowy

Należy do najtańszych i najłatwiej dostępnych preparatów – kupimy go w każdej aptece. Dzięki niemu rzęsty stają się bardziej elastyczne oraz odporne na codzienne zabiegi – tuszowanie i demakijaż. Podczas jego nakładania należy jednak uważać, by nie dostał się do oczu, bo spowoduje to szczypanie i pieczenie. Olejek rycynowy sprzedawany jest w niewielkich buteleczkach, aby go zaaplikować najlepiej wykorzystać dokładnie oczyszczoną szczoteczkę po tuszu.
olejek rycynowy w połączeniu z wazeliną – takie połączenie wskazywane jest przez wiele kobiet jako bardziej skuteczne niż stosowanie jedynie olejku rycynowego. Wazelina ma dodatkowe działanie nawilżające i ochronne.

naturalne oleje – kokosowy, arganowy, oliwa z oliwek, to niektóre propozycje dla wielbicielek naturalnej pielęgnacji. Niektórym kobietom są już dobrze znane jako kosmetyki do włosów, ale warto poznać ich działanie w nowej roli. Dzięki nim rzęsy będą miękkie, elastyczne i lśniące. Oleje można nakładać w ten sam sposób co olejek rycynowy.
gotowe odżywki – ich wybór w drogeriach jest coraz większy, każda z nich ma unikalny skład, dlatego warto przetestować kilka produktów i przekonać się, który będzie odpowiadał naszym potrzebom. Wśród składników najczęściej znajdują się keratyna, panthenol i alantoina  Zadania odżywek drogeryjnych to wzmocnienie rzęs, ich zagęszczenie, wydłużenie.

Suplementy diety

Na kondycję rzęs, podobnie jak włosów, wpływa nie tylko zewnętrzna pielęgnacja, ale również dieta. Suplementy stosowane zazwyczaj z myślą o wzmocnieniu włosów korzystnie wpłyną także na włoski stanowiące oprawę oczu. Najważniejsze składniki, które powinny znaleźć się w wybranym preparacie, to: biotyna (witamina H), kwas foliowy, witamina A, witaminy z grupy B: B1, B2, B5, B6, B12, witamina C, witamina D3, witamina E, jod, cynk, żelazo.

Jeśli decydujemy się na suplementy diety, należy pamiętać, że efekty nie będą zauważane od razu, należy za to uzbroić się w cierpliwość i pozwolić działać dobroczynnym składnikom. Pielęgnacja rzęs i brwi to proces długotrwały, którego efektami będziemy się cieszyć tylko, jeśli wykażemy się systematycznością. 

Artykuł Sposoby na odżywienie brwi i rzęs pochodzi z serwisu Blog o zdrowiu. Dieta, sport, ćwiczenia, uroda.

Pierwsze sauny powstawały w Finlandii, ale obecnie są popularne na całym świecie. Jedni cenią sobie relaks jaki dają, inni korzystają z nich ze względów zdrowotnych. Warto pozwolić sobie na taką chwilę odpoczynku, bo przełoży się na urodę i samopoczucie – bez wątpienia zalet wizyty w saunie jest sporo:

-oczyszczanie – panująca w saunie wysoka temperatura powoduje, że ludzka skóra może rozgrzać się nawet do temperatury 40 stopni Celsjusza. Organizm z sposób naturalny zapobiega przegrzaniu, wydzielając duże ilości potu. Wraz z nim z organizmu usuwane są toksyny i inne zanieczyszczenia znajdujące się w skórze. Wśród nich w pocie znajduje się sól, która spożywana w nadmiarze i odkładająca się w tkankach może zatrzymywać wodę w organizmie i być przyczyną chorób. Korzystanie z sauny pomaga oczyścić również samą skórę – pot wypłukuje bakterie i obumarłe fragmenty naskórka, co pomaga w walce z trądzikiem, wągrami czy łuszczycą.

-wysmuklanie sylwetki i redukcja cellulitu – dzięki pobudzeniu krążenia krwi i rozszerzeniu naczyń krwionośnych ciepło sauny oddziałuje na tkankę tłuszczową i prowadzi do zmniejszenia jej objętości. Saunę można traktować jako istotne wspomaganie procesu odchudzania, bo pomaga spalić dodatkowe kalorie. Pozytywne efekty sauny zauważą również kobiety walczące z cellulitem – obfite pocenie pozwala na usunięcie toksyn.

-dotlenienie organizmu i odmłodzenie skóry – nie należy zapominać o fakcie, że organizm oddycha również poprzez pory skóry, ich oczyszczenie jest zatem kluczowe dla jego dotlenienia. Sama skóra również potrzebuje odpowiedniej ilości tlenu, a więc lepsze ukrwienie i rozpulchnienie dzięki ciepłu panującemu w saunie wpłynie pozytywnie na jej kondycję. Regularne zabiegi pomagają stopniowo zmiękczyć blizny, a w przypadku świeżych oparzeń i głębszych ran ich gojenie będzie wiązało się ze zredukowanym bliznowaceniem.

Zdrowie skóry i organizmu przedkłada się także na wygląd zewnętrzny. Sauna powoduje, że cera staje się widocznie czystsza i wygładzona. Lepiej przyjmuje również wszelkie preparaty pielęgnacyjne, które dzięki wcześniejszemu oczyszczeniu intensywniej działają. Poprawia się również nawilżenie skóry, związane z działaniem bariery naskórka.Regularne korzystanie z sauny to sposób na dłuższe zatrzymanie młodości i zahamowanie procesów starzenia.

Artykuł Sauna dla zdrowia i urody pochodzi z serwisu Blog o zdrowiu. Dieta, sport, ćwiczenia, uroda.

Rozszerzone naczynka potocznie nazywane są pajączkami, a w języku naukowym to teleangiektazje. Problem wielu kobiet wynika z rozszerzenia naczyń, uwidaczniających się w postaci niewielkich zmian na skórze koloru jasnoniebieskiego lub czerwonego. Cera naczynkowa wymaga specjalnej pielęgnacji – zarówno tej codziennej, czyli preparatów do demakijażu i kremów, jak również profesjonalnych zabiegów. Na początku warto również odkryć przyczyny problemów – najczęściej winna jest wrodzona kruchość naczyń krwionośnych. Pajączki mogą pojawiać się też wraz z upływem lat i wówczas ich przyczyną jest najczęściej menopauza.

Pielęgnacja na co dzień

Codzienne oczyszczanie jest kluczowe dla zdrowia każdego typu cery. Jednak w przypadku problemów z naczynkami łatwo o błąd – mycie gorącą wodą jest absolutnie niewskazane, podobnie jak gorące kąpiele. Podrażnienia mogą powodować także wszystkie kosmetyki o silnym działaniu oczyszczającym, maseczki typu peel-off oraz składniki, takie jak alkohol, mentol lub olejek eukaliptusowy.

Wybierane kosmetyki powinny zawierać substancje aktywne, które wzmocnią i uszczelnią naczynia. W składnie warto szukać takich elementów, jak:

– witamina K – zmniejsza pajączki dzięki przeciwdziałaniu krwotokom i wylewom podskórnym;

– witamina PP i C – zapobiegają pękaniu naczynek i mają zdolność ich uszczelniania;

– ekstrakt z arniki górskiej – wzmacnia naczynia krwionośne oraz ma właściwości przeciwzapalne;

– ekstrakt z miłorzębu – usprawnia krążenie w naczyniach krwionośnych;

– algi morskie – łagodzą podrażnienia i nawilżają cerę;

– wyciąg z nagietka – łączy działanie przeciwzapalne z wzmocnieniem kruchych naczyń. 

Skłonność po powstawania pajączków powinna wymusić działania profilaktyczne, czyli stosowanie kosmetyków z wymienionymi składnikami. Nie zawsze działania te będą wystarczające i wówczas uzupełnieniem domowej pielęgnacji powinny stać się profesjonalne zabiegi.

Profesjonalna pomoc dla cery naczynkowej

-jono- i sonoforeza –  zabiegi mają na celu wprowadzenie w głąb skóry składników aktywnych, takich jak witamina K i PP. Nieco inna jest wykorzystywana technologia – w przypadku jonoforezy jest to prąd elektryczny, zaś sonoforezy ultradźwięki. Koszt tego rodzaju zabiegów to około 150 złotych.

-metoda laserowa – jest to zabieg o wiele drożny niż jono- i sonoforeza, bo cena jednego seansu waha się od 150 do 500 złotych. Jednak dzięki laserowi można zamknąć nawet najdrobniejsze rozszerzone naczynia krwionośne.

Artykuł Specjalne potrzeby cery naczynkowej pochodzi z serwisu Blog o zdrowiu. Dieta, sport, ćwiczenia, uroda.